愛犬・愛猫の健康管理、食事や水分補給には気をつけていても、意外と見落としがちなのが「運動と尿の状態」の関係です。

運動不足だと太る、というのはイメージしやすいですが、実は尿のpH値（酸性・アルカリ性の度合い）にも大きな影響を与え、放っておくと結石などのリスクを高めてしまうかもしれません。

犬や猫にとって、理想的な尿pHは「弱酸性（6.0〜6.5付近）」と言われています。運動によって体が活性化されるとエネルギー代謝の過程で酸性物質が作られ、尿pHのバランスを整える手助けをします。

また、じっとしている時間が長いと、喉が乾かず飲水量が減り排尿の回数も少なくなります。膀胱に尿が長く溜まると、細菌が繁殖しやすくなり、その影響で尿がアルカリ化することがあります。

これが運動不足がアルカリ尿を引き起こすに要因です。

尿がアルカリ性に偏った状態（pH7.0以上など）が続くと、尿中のミネラル成分が結晶化し、「ストルバイト結石」ができやすい環境になってしまいます。

運動不足 ➡ 飲水量が減る ➡ 尿が濃くなり、回数が減る ➡ 尿pHが上昇 ➡ 結石リスクUP

このように負のスパイラルに陥らないためには、犬のお散歩、ネコの上下運動を加えた遊びが重要です。

動けば喉が乾きます。新鮮な水をたくさん飲むことで尿が希釈される上、膀胱内の細菌や結晶の予備軍がスムーズに体外へ排出されます。

さらに、ストレスは犬猫の泌尿器トラブル（特に猫の特発性膀胱炎）の大きな原因。運動によるストレス解消は、間接的に尿の健康を守ります。